Durante el embarazo y el posparto se producen muchos cambios físicos, afectando también al estado del cabello. ¿El pelo crece más durante la gestación? ¿Es habitual que se caiga después de dar a luz? ¿Cuándo se frena esa caída y se recupera la densidad capilar? Ricardo Moreno Alonso de Celada, dermatólogo del Hospital Universitario del Henares, en Coslada (Madrid), contesta a las preguntas más frecuentes.
“La caída de cabello es una constante a lo largo de la vida, es algo fisiológico. En nuestra cabellera, en circunstancias normales, siempre hay una parte del cabello que está creciendo, otra que ha dejado de crecer y otra que está desprendiéndose”, contextualiza Moreno. En algunos momentos, en relación con situaciones que afectan a nuestra salud, sufrimos efluvios, o periodos donde tenemos una caída de cabello superior a la fisiológica. Uno característico es el efluvio telógeno posparto, que ocurre a los 3 o 4 meses de haber dado a luz.
Causas y soluciones para la caída del cabello después del parto
Parece que durante el embarazo la cantidad de cabello en crecimiento aumenta, debido a los estrógenos, incrementados en la mujer embarazada durante los meses que dura la gestación. Por ello, “al terminar el embarazo y cambiar de forma súbita el patrón hormonal, muchos cabellos entran de forma sincronizada en fase de detención o telógena, y 3 o 4 meses después se desprenden de su raíz”, explica el especialista en Dermatología.
Como vemos, prosigue Moreno, el efluvio telógeno no es más que una manera llamativa que tiene nuestra cabellera de volver a la normalidad; y el organismo es capaz de regular este fenómeno por sí solo. Pero hay que tener en cuenta que durante la gestación y el posparto se pueden producir circunstancias nutricionales excepcionales como el déficit de hierro, y esto podría contribuir a agravar el efluvio o a que no se recupere de forma normal. Por tanto, la alimentación en el posparto no debe ser diferente, debe de ser cuidadosa y adecuada, se debe detectar cualquier déficit nutricional y, en ocasiones, tenemos que usar suplementos dietéticos para contribuir a la recuperación del organismo.
Con el tiempo, ¿se recupera toda esa cantidad de cabello perdido?
“Lo habitual es que sí se recupere todo el cabello perdido cuando no hay factores agravantes. La densidad capilar suele haber vuelto a la normalidad a los 12 meses del parto. Lo normal es que el efluvio evidente (el periodo en el que observamos la mayor caída) dure menos de seis meses, pero es necesario un periodo posterior hasta que se repuebla el cabello desprendido”, dice el dermatólogo del Hospital Universitario del Henares.
Dudas habituales sobre cómo afecta el embarazo al pelo
Algunas mujeres comentan que pierden cabello durante el embarazo. ¿Es común?
Además de la caída de cabello fisiológica (de 100 a 150 cabellos al día de forma normal, y menos durante la gestación), durante el embarazo son posibles trastornos tiroideos, ferropenia (disminución del hierro en el organismo) u otras situaciones del metabolismo las que hacen que la caída de cabello aumente, en vez de disminuir -como es propio en la gestante-.
Otras refieren tener un cabello más fuerte durante la gestación. ¿Es un mito?
“Durante el embarazo sí tendremos menos cabellos en detención y caída, pero el grosor o la resistencia de la mayor parte del cabello no aumenta con respecto a su estado normal”, aclara Moreno.
¿Un mal funcionamiento de la tiroides puede influir en una mayor caída del cabello?
Tanto el hipertiroidismo como el hipotiroidismo asocian de manera muy característica efluvios por diferentes mecanismos. De hecho, como ambos trastornos de la glándula tiroides son posibles y relativamente comunes durante el embarazo, una caída de cabello llamativa en este periodo debe alertarnos sobre la posibilidad de que haya un problema tiroideo.
Tintes de pelo, embarazo y lactancia
“Los tintes capilares son un grupo de productos cosméticos sobradamente estudiados y que pasan controles de seguridad estrictos, por lo que podemos dejar claro que su uso es seguro en el embarazo. También se consideran seguros durante la lactancia, según la Asociación Española de Pediatría”, señala el especialista en Dermatología. Este experto puntualiza que solo es cierto que algunos tintes sintéticos permanentes, que son los más usados, llevan sustancias oxidantes como la monoetanolamina o el peróxido de hidrógeno y pueden dañar el tallo capilar y aumentar la caída, sobre todo si están en altas concentraciones.
Otros tintes tienen riesgo de producir dermatitis de contacto alérgicas, especialmente los que contienen parafenilendiamina. Estas circunstancias no son específicas del embarazo, pero puede ser deseable evitarlas en este periodo especial de la vida.
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